La mejor época para la remodelación corporal: por qué el otoño y el invierno son ideales

Publicado el 30 de octubre de 2026 por el Instituto Pérez de la Romana, Alicante.

Cada año, en cuanto llega el buen tiempo, se repite la misma escena en consulta. Pacientes que quieren operarse en mayo o en junio para lucir el resultado en la playa ese mismo verano. La intención es comprensible, pero el calendario juega en contra. Una cirugía de contorno corporal necesita semanas de faja, varios meses para que la inflamación desaparezca y una piel que tiene que adaptarse con calma a su nueva forma.

Por eso el Dr. Pérez de la Romana insiste en una idea sencilla: la mejor época para la remodelación corporal es el otoño y el invierno. Durante estos meses la prenda de compresión se lleva con mucha más comodidad, la ropa de abrigo la disimula sin esfuerzo y el cuerpo dispone del tiempo que necesita para que la piel y los tejidos se asienten antes de que llegue el calor.

En este artículo te explicamos por qué la estación influye en la recuperación, qué papel tiene la faja en cada técnica, cuánto tiempo se lleva en cada caso y cómo organizar tu calendario si quieres llegar al verano con el resultado ya estabilizado. También te contamos en qué casos la época del año importa poco.

Por qué el otoño y el invierno son la mejor época

Ninguna cirugía de contorno corporal está prohibida en verano. Sin embargo, el postoperatorio resulta bastante más llevadero cuando las temperaturas son suaves. Hay cuatro razones principales.

1. La faja se lleva con mucha más comodidad

Después de una liposucción, una Lipo Vaser o una abdominoplastia, la prenda de compresión se lleva prácticamente día y noche durante semanas. Es una prenda ajustada, de varias capas en algunas zonas, que cubre el abdomen, la cintura y a menudo los muslos. Con 30 grados y la humedad del verano alicantino, llevarla puesta se hace pesado: aumenta la sudoración, la piel se irrita con más facilidad en los pliegues y muchos pacientes tienen la tentación de quitársela antes de tiempo.

En otoño e invierno ocurre lo contrario. La faja incluso abriga, y cumplir las indicaciones del equipo resulta mucho más fácil. Y cumplirlas importa: una compresión constante es lo que ayuda a que la piel se adapte bien al nuevo contorno.

2. La ropa de abrigo disimula la faja y la inflamación

Un jersey amplio, un abrigo o una chaqueta de punto ocultan sin esfuerzo la prenda de compresión y la inflamación de las primeras semanas. Esto permite retomar la vida social y laboral con discreción, sin tener que explicar nada a nadie. En verano, con ropa ligera y ajustada, esa discreción es mucho más difícil.

3. Menos sol sobre las cicatrices y las zonas tratadas

Las cicatrices recientes y la piel que todavía está inflamada o con hematomas deben protegerse del sol. En la abdominoplastia, por ejemplo, recomendamos esperar aproximadamente un mes, hasta que la inflamación haya desaparecido, antes de tomar el sol, y proteger después la cicatriz con crema de protección total, láminas de silicona y un traje de baño adecuado. En invierno, sin playa ni piscina, cumplir esta pauta resulta mucho más sencillo.

4. El resultado llega a tiempo para el verano

Esta es probablemente la razón de más peso. En una liposucción el resultado se aprecia pronto, pero el resultado definitivo se ve a partir del segundo mes. En técnicas de retracción de la piel como Renuvion, la mejoría continúa hasta los seis u ocho meses. Operarse entre noviembre y febrero da margen suficiente para que, al llegar el calor, la inflamación haya desaparecido y el contorno esté prácticamente estabilizado.

En esta publicación el Dr. Pérez de la Romana lo explica en primera persona:

La faja de compresión, pieza clave del postoperatorio

Si hay un elemento que explica por qué la estación importa, es la faja, que forma parte del propio tratamiento. Tras una cirugía de contorno, las zonas tratadas quedan ligeramente edematizadas, es decir, con líquido acumulado en los tejidos. La compresión cumple varias funciones a la vez:

• Reduce la inflamación y los hematomas, porque limita el espacio en el que se acumula el líquido.
• Ayuda a que la piel se adapte al nuevo contorno. Después de retirar grasa, la piel tiene que retraerse sobre una estructura distinta. Una presión uniforme favorece que lo haga de forma homogénea.
• Acorta el periodo de recuperación, sobre todo cuando se combina con masajes de drenaje linfático.
• Da sujeción y seguridad en los primeros días, cuando moverse con normalidad todavía cuesta algo más.

Por eso en el Instituto la faja siempre va acompañada de un programa de masajes de drenaje linfático durante todo el periodo de recuperación. Las dos medidas juntas son las que permiten reducir el postoperatorio y llegar antes al resultado final. Y en ambos casos, el invierno lo pone más fácil.

Cuánto tiempo se lleva la faja en cada técnica

La duración depende de la técnica y de la extensión de la intervención. Estos son los plazos orientativos que indicamos en el Instituto. En cada caso, el equipo ajusta las pautas a tu evolución.

Como ves, en casi todas las técnicas la compresión dura entre uno y dos meses. Si te operas a mediados de noviembre, habrás terminado con la faja antes de las fiestas o a principios de año. Si lo haces en verano, esas mismas semanas coinciden con las temperaturas más altas del año.

Las técnicas que más se benefician de operarse en invierno

Cualquier intervención que requiera compresión prolongada sale ganando en los meses fríos. Estas son las que más nos preguntan en esta época.

Lipo Vaser de alta definición

La Lipo Vaser High Definition licúa la grasa con ultrasonidos antes de aspirarla, lo que permite esculpir con precisión y marcar los relieves musculares. Es una de las técnicas en las que la prenda de presoterapia se lleva durante más tiempo, entre uno y dos meses, porque de ella depende en buena parte que la piel se retraiga de forma uniforme sobre la musculatura. Un uso constante y cómodo de la prenda es especialmente valioso en un resultado de alta definición. Si quieres profundizar, lo explicamos en nuestro artículo sobre la lipoescultura HD Total Definer y en el dedicado a la Lipo Vaser HD en hombres.

Renuvion J-Plasma

Renuvion combina plasma de helio frío y radiofrecuencia para tensar la piel desde dentro, a través de puntos de entrada de unos 5 mm. Lo aplicamos con frecuencia después de la Lipo Vaser para retraer la piel en abdomen, espalda, brazos o muslos. Su recuperación es algo más larga que la de otras técnicas, porque se trabaja desde el interior hacia fuera, y el resultado sigue mejorando hasta los seis u ocho meses. Es la técnica en la que el calendario más se nota: una intervención en invierno deja todo ese margen para que el tensado madure antes del verano.

Lipofilling corporal

El lipofilling consiste en extraer grasa de las zonas donde sobra, como el abdomen, los muslos o las caderas, e infiltrarla donde se necesita volumen o forma. El Dr. Pérez de la Romana es pionero de esta técnica en España. Como siempre incluye una liposucción de las zonas donantes, esas áreas necesitan compresión igual que en cualquier otra liposucción.

BBL o aumento de glúteos con grasa propia

El lifting glúteo brasileño aprovecha la grasa extraída de abdomen, muslos y caderas para modelar los glúteos. Su postoperatorio tiene una particularidad: durante las primeras semanas conviene evitar apoyarse directamente sobre ellos, dormir boca abajo o de lado y usar un cojín especial para sentarse, a la vez que se lleva la compresión en las zonas donantes. Son semanas más tranquilas y de más tiempo en casa, que encajan mejor con el ritmo del invierno. Te lo contamos con detalle en nuestra guía sobre el BBL en Alicante.

Mommy Makeover

El Mommy Makeover combina en una sola cirugía la remodelación del abdomen, la liposucción de cintura, flancos, muslos o caderas y, si se desea, el tratamiento del pecho. Por eso su postoperatorio suma faja compresiva y sujetador postquirúrgico, que son precisamente lo que más molesta durante los primeros días. Llevarlos con temperaturas suaves marca una diferencia real en la comodidad de la recuperación.

Si todavía no sabes qué técnica encaja mejor contigo, en nuestra guía sobre las mejores técnicas de remodelación corporal en Alicante repasamos cada una, con los casos en los que está indicada y aquellos en los que no.

Cómo planificar tu calendario hasta el verano

Organizar la intervención con tiempo es lo que permite aprovechar de verdad la ventaja del invierno. Este es un calendario orientativo para una remodelación corporal con faja de uno o dos meses:

• Septiembre a noviembre: consulta de valoración. En la primera visita estudiamos tu caso, definimos la técnica o la combinación de técnicas y fijamos fecha. Es también el momento de realizar el preoperatorio.
• Noviembre a febrero: la intervención. Los puentes de diciembre o las vacaciones de Navidad son una buena opción para pasar en casa los primeros días, que son los que requieren más reposo.
• Las semanas siguientes: faja y drenaje linfático. Entre uno y dos meses de compresión, con la ropa de abrigo como aliada y los masajes programados durante todo el periodo de recuperación.
• Febrero a abril: vuelta progresiva al deporte. Una vez retirada la faja, el ejercicio se retoma de forma gradual según las pautas del equipo.
• Primavera y verano: el resultado estabilizado. A partir del segundo mes la silueta empieza a mostrarse con claridad, y en técnicas de tensado como Renuvion sigue mejorando durante varios meses más.

Cuanto más amplia sea la intervención, más interesa adelantar la fecha. Un Mommy Makeover o una combinación de Lipo Vaser y Renuvion se benefician de operarse a principios de la temporada, en noviembre o diciembre, mejor que en marzo.

Cuidados del postoperatorio en los meses fríos

Operarse en invierno facilita la recuperación, pero no la hace automática. Estas pautas te ayudarán a sacarle el máximo partido:

• Lleva la faja según lo indicado. Si te resulta incómoda o roza en algún punto, coméntalo con el equipo en lugar de quitártela.
• No te saltes el drenaje linfático. Es tan importante como la faja para reducir la inflamación y acortar la recuperación.
• Camina desde los primeros días. Los paseos suaves favorecen la circulación. El invierno de Alicante, templado y soleado, es un buen aliado para salir a caminar abrigado.
• Protege las cicatrices del sol también en invierno. El sol alicantino sigue siendo intenso en los meses fríos. Las cicatrices recientes deben protegerse con crema de protección total y, si así te lo indicamos, con láminas de silicona. Para mejorar la cicatrización contamos además con el láser UrgoTouch.
• Hidratación y alimentación equilibrada. Beber suficiente agua y comer bien ayuda a la cicatrización y a que el cuerpo elimine el líquido acumulado.
• Avísanos si enfermas antes de la cirugía. Un resfriado o una gripe en los días previos puede hacer recomendable aplazar la intervención. El equipo lo valorará contigo.
• Deja de fumar con antelación. Indicamos dejar el tabaco al menos 15 días antes de la intervención, porque interfiere en la cicatrización.

Cuándo la época del año importa menos

La estación es un factor de comodidad y de planificación. La indicación quirúrgica depende de otras cosas, y conviene tenerlo claro para no tomar decisiones por el calendario:

• Tu salud y tu momento vital pesan más que el mes. En el Mommy Makeover, por ejemplo, lo determinante es haber terminado la lactancia y haber dejado pasar entre 6 y 12 meses desde el parto. Si ese momento llega en mayo, no tiene sentido esperar al otoño siguiente solo por la faja.
• El peso debe estar estable. La liposucción y la remodelación corporal no son tratamientos para adelgazar. Si tu objetivo principal es perder peso, el primer paso es un abordaje médico y nutricional, como el de nuestra unidad de obesidad. Una vez alcanzado un peso estable, la estación vuelve a ser relevante.
• En la cirugía mamaria el cálculo es distinto. Tras un aumento de pecho se lleva un sujetador postquirúrgico, mucho más llevadero con calor que una faja corporal. Por eso explicamos en otro artículo por qué el verano puede ser un buen momento para un aumento de mamas. Cuando el aumento forma parte de un Mommy Makeover con abdomen y liposucción, vuelve a mandar la faja.
• Operarse en verano es posible. Con buena organización, ropa adecuada y mucha disciplina con la compresión, el postoperatorio se puede llevar bien en cualquier mes. Simplemente exige más esfuerzo por tu parte.

Por qué elegir el Instituto Pérez de la Romana

Elegir bien el momento ayuda, pero lo que decide el resultado es el equipo que planifica y realiza la intervención.

• Formación específica en remodelación corporal. El Dr. Pérez de la Romana es Máster en Total Definer High Definition y aplica la Lipo Vaser y Renuvion con un enfoque orientado a resultados naturales y proporcionados.
• Pionero del lipofilling en España, una técnica que utiliza para remodelar tanto el cuerpo como la cara.
• Una trayectoria de medio siglo. Ejerce desde 1975, completó su formación con un fellowship en California entre 1978 y 1980 y es miembro de la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética (ISAPS) desde 1989.
• Tecnología combinada en un mismo centro. Lipo Vaser, MicroAire, BodyTite, Renuvion y láser UrgoTouch para la cicatriz, entre otras. Puedes verlas en nuestra página de tecnologías.
• Acompañamiento en todo el postoperatorio, con drenaje linfático y revisiones en nuestras instalaciones de Alicante.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor época del año para hacerse una liposucción?

El otoño y el invierno. La faja de compresión, que se lleva alrededor de un mes en una liposucción y hasta dos en la Lipo Vaser HD, resulta mucho más cómoda con temperaturas suaves, la ropa de abrigo la disimula y el resultado definitivo, que se aprecia a partir del segundo mes, llega a tiempo para el verano.

¿Es peligroso operarse en verano?

La estación no es una contraindicación. Lo que cambia es la comodidad del postoperatorio: el calor hace más pesado llevar la faja, aumenta la sudoración y exige más cuidado para proteger del sol las cicatrices y las zonas inflamadas. Con disciplina, el postoperatorio se puede llevar bien en cualquier época.

Si me opero en enero, ¿llegaré al verano con el resultado?

En la mayoría de técnicas de contorno corporal, sí. La compresión termina entre febrero y marzo, la inflamación va desapareciendo durante los meses siguientes y en verano el contorno suele estar prácticamente estabilizado. En técnicas de tensado como Renuvion la mejoría sigue avanzando hasta los seis u ocho meses, por eso conviene operarse lo antes posible dentro de la temporada.

¿Puedo combinar varias técnicas en la misma intervención?

Sí, y es habitual. Lipo Vaser y Renuvion se combinan con frecuencia, y el lipofilling aprovecha la grasa de la liposucción para dar forma a otras zonas, como los glúteos. El Mommy Makeover es, por definición, una combinación de técnicas. Una sola cirugía supone un único periodo de recuperación y de faja.

¿Puedo tomar el sol después de la intervención?

Hay que esperar a que la inflamación haya desaparecido, aproximadamente un mes en una abdominoplastia, y proteger después las cicatrices con crema de protección total y láminas de silicona durante los meses siguientes. El equipo te indicará los plazos según la técnica que te hayamos realizado.

¿Cuál es el precio de una remodelación corporal en Alicante?

El precio es personal y depende de las zonas tratadas y de las técnicas que se combinen. No supone lo mismo una liposucción localizada que un Mommy Makeover o una combinación de Lipo Vaser y Renuvion. Tras la consulta de valoración recibirás un presupuesto detallado, y disponemos de un plan de financiación con un trámite rápido y sencillo.

Empieza a planificar tu remodelación corporal

Elegir el momento adecuado es una decisión pequeña que se nota durante toda la recuperación. En otoño e invierno la faja se lleva mejor, la ropa la disimula, el sol molesta menos y el cuerpo tiene tiempo para asentarse antes del verano. Todo ello contribuye a que la piel y los tejidos se adapten con calma a su nueva forma.

Cada paciente es único y todo plan de tratamiento parte de una valoración personalizada. Los resultados varían según la anatomía, la calidad de la piel y los cuidados postoperatorios de cada persona, y toda intervención conlleva riesgos que te explicaremos en consulta. Puedes ver testimonios de pacientes en vídeo o solicitar tu consulta de valoración corporal con el Dr. Pérez de la Romana. Ponte en las mejores manos.